2011年3月4日星期五

男士該知去角質的方法與功效

男士該知去角質的方法與功效角質層大約以23~27天為一個代謝週期,不斷的進行更新。當角質層隨著年齡增長而代謝速度變慢時,即容易形成老化角質的堆積。此時,皮膚開始失去光澤,變得粗糙暗沉,細紋也隨之而來了,甚至連保養品的吸收都會大打折扣!因此,想要讓肌膚重拾光滑細緻,老廢角質的去除可以說是首要的工作。
去角質的方法目前可分成物理性及化學性兩大類。物理性的去角質由來已久,從古早的〝挽面〞及市面上各式各樣的磨砂膏等等,皆在藉由外力與皮膚形成磨擦,進而達到去除老化角質的目的。但問題在於,磨擦的力道與去角質的深淺皆難以拿捏,以致常造成局部或全臉過度去角質,反而容易刺激肌膚與引起過敏,讓肌膚消受不起。
至於多久使用一次,要看肌膚狀況而定,乾性或敏感性肌膚,則可從兩週一次開始,若無過敏反應,則可增加至一週一次,至於油性或混合性膚質,則可一週兩次或一週一次去角質。
還有就是透過專業的芳療美容師為您做全身精油的舒壓與按摩.來放鬆您肌肉的緊崩.與肌膚保養,這裡有一處溫馨放鬆與無壓力的休憩空間 引導身心靈的解放喚回你的健康與活力
甜甜SPA個人工作室 (新莊.迴龍)按摩電話0981548326
新莊四維路 近鴻金寶 營業時間:上午6點-下午11點 \
(採預約制,請先電話預約並顯示電話號碼)
一、身體去角質:
1‧淋浴:先以沐浴乳進行全身淋浴,讓身體溫熱、血液循環速度加快、毛孔舒張,為後續的保養效果加分。
2‧去角質:使用去角質產品先於腳踝、膝蓋或手肘等關節粗糙部位,用螺旋方向輕輕按摩,直到皮膚有輕微發熱的感覺。
3‧裹敷:直接以保鮮膜裹敷在按摩部位,注意不要裹得太緊,以免易造成循環不良。
4‧休息:等待約20分鐘,讓身體皮膚老舊角質進行軟化。
5‧清潔:充分休息之後,拆下保鮮膜,然後以清水進行全身清潔。
6‧保養:沐浴後,將身上水分拭乾,擦上具有緊實與保濕效果的保養品。
二、臉部去角質:
依照一般做臉程序包括清潔、去角質、擠青春痘粉刺、敷臉及按摩等程序。
1‧清潔:先使用較溫和的保濕清潔膠清洗臉部,幫助肌膚留住水分,為下一步去角質做好準備。
2‧去角質:使用適當去角質產品進行。先用水濕潤雙手,再取適宜劑量的產品在手中先輕輕搓揉按摩,再均勻塗抹於臉部,順著同一方向按摩,注意鼻翼兩側,要輕柔均勻地照顧,之後再用清水洗淨。
3‧滋養:去角質後的肌膚是吸收保養成分的最佳時刻,可以使用富含植物滋養油脂、維他命E或蘆薈露等滋養、保溼成份保養臉部肌膚,以輕柔的按摩方式使其充分吸收。
三、去角質的功效
老舊角質堆積會造成皮膚種種傷害,完全違反美膚的原則,所以當皮膚粗糙、暗黃、沒有光澤時,適度去角質是必須的,它的功能如下:
1. 肌膚會顯得較亮:看看腳底厚皮處,皮膚是不是蠟黃沒光澤,適度去角質會讓皮膚較水亮。
2. 肌膚會較白:老舊角質含有大量黑色素,去到老舊角質皮膚會較白,詳情請參看輕鬆美白網。
3. 維持肌膚正常新陳代謝,讓肌膚細緻光滑:當肌膚新陳代謝不良時,會形成老舊角質,老舊角質又會影響肌膚正常新陳代謝,如此形成惡性循環。去除老廢角質,可以打破此一惡性循環。
4. 預防粉刺生成:老舊的角質,若堆積在毛囊口,會阻塞形成粉刺,所以去除老舊角質,可以預防粉刺生成(如果粉刺的成因是因為荷爾蒙則無效)。已經生成的粉刺並沒有辦法靠去角質來治療的。

2011年2月20日星期日

按摩 SPA在台灣,儼然成為上班族養生時尚的新潮流!

按摩 SPA在台灣,儼然成為上班族養生時尚的新潮流! 瑞典科學家的研究證實,雙手帶來的觸壓按摩動作,能刺激體內分泌荷爾蒙,有助減輕壓力、排除恐懼並可紓解疼痛。此外,按摩同時能產生一種快樂荷爾蒙,為你創造好心情。而按摩做SPA在台灣,更是儼然成為養生時尚的新潮流!
透過推按、敲擊、揉搓及按壓力道的輕重變化,沿著身體的穴位點進行按摩,無論是全身按摩療程或自我充電按摩都深具功效。
按摩還可以帶來更多功效。人體內有兩種神經系統交互運作,它們是交感神經及副交感神經系統。這兩種神經系統直接影響人體所有的內臟,甚至具備相互牴觸的功效,交感神經系統使身體呈現激動的反應,而副交感神經系統則相對地帶給身體平靜與紓緩。讓我們舉個例子具體說明這兩種系統的運作,假設你正坐在辦公室內輕鬆地享受香濃的咖啡,這時候全力運行的是副交感神經系統,所以你的心臟呈現正常跳動。突然間電話響起,你必須在十分鐘內搞定一個重要的會議安排,這時候交感神經系統則接手發揮作用,腎上腺素及去甲腎上腺素(Noradrenaline)這兩種警醒荷爾蒙開始分泌,心跳則猛烈加速。
人類每天都會經歷多次由放鬆變成緊張的情緒轉折,這其實是正常的心理反應。不過當這兩種系統運作中的一種長期佔上風時,特定的器官會因缺乏使用而功能減退。這種負面的壓力(憂慮)讓人抑鬱寡歡、容易緊張,更額外刺激腎上腺皮質醇(Kortisol)的產生。當憂慮無法排解,且腎上腺皮質醇不斷升高時,人體會逐漸適應這種情況,甚至無法再做出任何改善。這時你得借助專業治療重新尋得身心的平衡,按摩就是一種有效的方法。按摩的過程中雙手的溫度、適當的施壓及撫觸的刺激對交感神經系統會產生平衡作用,亦稱為神經系統效應。肌膚的神經末梢在按摩時會受到刺激並獲得舒緩,因此憂慮、緊張和內在緊繃造成的耗弱神經可以獲得修養,並恢復正常運作。
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2011年2月19日星期六

如何打造型男的面子1

如何打造型男的面子通常男性比較不重視保養,再加上每天刮鬍子,更容易破懷肌膚皮脂膜,所以男性的肌膚綜觀而言,會比女性更常碰到乾燥、黯沉的困擾;尤其秋冬時節,還會產生粉刺、痘痘及脫皮等問題,想改善,當然更應該加強保濕及修護的保養功夫了。
建議重視面子的型男們,在徹底清潔臉上油污後,不妨選擇天然成分、質地清爽的保養品,加強護理問題肌膚,補充養分,減少臉部肌膚的負擔,從細胞底層充分潤澤做起,才能完美維持肌膚油水平衡,改善黯沉、脫皮、易長痘痘等面子問題,向淨亮型男邁進
做為一個新時代的時尚男士,你千萬不可捨棄自我英俊的魅力,現在提供你一些簡單、實用的方式,邀你一塊加入捍衛肌膚的行列,找回自信,找回那個曾經滿面春光的英俊男人吧!
一個讓您舒壓放鬆的好地方. 柔情的越南女子. 一個專屬於你的美容按摩師
甜甜(新莊.迴龍) spa 個人工作室 電話0932924032
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2011年2月14日星期一

新男士上班族舒壓的方法

新男士上班族舒壓的方法適當的按摩可以促進人體血液循環、消除肌肉痙攣、
加速淋巴回流、糾正關節錯位、幫助受傷的肌肉復原、
改善皮膚的彈性、促進皮膚的新陳代謝、調節臟器,
腹部按摩還可使排便更加順暢;最重要的是,
藉由按摩可以讓人全身舒暢,在身體完全放鬆的情況下達到休息的目的。透過專業的芳療按摩為您做全身精油按摩來放鬆您肌肉的緊崩
按摩的期間,不會有任何痛苦,反而還會有輕鬆舒適的感覺,
即使長期接受按摩,也不會像一般藥物那樣產生副作用。
而許多慢性身體不適只要是按摩的適應症,經過一段時間的按摩也都能見效。
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忙了一整天 抽空 給自己個無束縛放鬆的感覺~ 疲憊已久的身心 想要解脫及鬆綁嗎?
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2011年2月12日星期六

現代男士常見的有效舒壓方法


現代男士常見的有效舒壓方法 ( 只要好好做,一定有效果 )1.做適當的伸展操,舒解筋骨壓力。
2.做情緒管理。
3.冥想放鬆。
4.適當的運動,如彼拉提斯,太極導引,瑜珈等。
5.正向思考。
6.自信的練習,如常微笑。
7.個人化諮商。
8.,透過專業的芳療按摩為您做全身精油按摩來放鬆您肌肉的緊崩.
最後,記得時常多多鼓勵自己,多愛自己一下哦 !
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2011年1月26日星期三

男人的面子.男性護膚:

      男人的面子.男性護膚:
     男人不需要保養皮膚的時代過去了,現代人誰不希望外表看起來容光煥發,比實際年齡年輕。根據調查顯示四個男生中就有一個皮膚泛油光,還有一半的人有膚色暗沉、乾燥鬆弛的問題。其實只要花點時間找出皮膚問題的癥結,抽出時間保養皮膚,這些問題是可以迎刃而解的。
男性肌膚的問題根源
1.荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏油性,由於荷爾蒙的作用刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌較多。如果没有及時清洗很容易會堵塞毛孔,冒出暗瘡。
2.放任皮膚自然老化,不做護理
許多男人認為皮膚保養是娘們的事,大丈夫何必每天對鏡塗塗抹抹,談什麼皮膚護理。於是乾燥、缺水、油光、老化等問題就隨著時間浮現了。
3.生活作息不良
抽煙、熬夜、應酬、飲食無規律等等,都可能導致身體內分泌紊亂,皮膚也受到影響而臉色暗淡。
4.生活壓力大
男人比女人承受著更大的社會期待與壓力。心理研究機構發現,精神壓力可導致內分泌系統紊亂,以致皮膚乾燥鬆弛,失去光澤。
男士護膚要領:
作息規律
睡眠不足會造成皮膚暗淡無光,也會使皮膚的細胞迅速老化,造成皺紋的出現。白天皮膚的作用是排出廢物,夜晚皮膚則進行補充營養和細胞的修復。所以,規律的作息不僅可以消除疲勞,也能使皮膚健美。
男性皮膚也需要保養
男士護膚最重要的環節就是清潔和保濕活膚。加強皮膚保養可以使用活性成分的含量較高的保濕活膚精華液,除了補水、鎖水以外可以提供皮膚合適的養分,維護肌膚的健康。定期護理而今男士美容已成氣候。定期去美容院,請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚,會使皮膚表層的衰老細胞及時脫落,增進面部血液循環,改善皮膚的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養,提高皮膚深層細胞的活力,從而使皮膚光澤而有彈性。
至於多久保養一次,要看肌膚狀況而定,乾性或敏感性肌膚,則可從兩週一次開始,若無過敏反應,則可增加至一週一次,至於油性或混合性膚質,則可一週兩次或一週一次去角質。甜甜按摩(新莊.迴龍)個人工作室 電話0932924032
良好的飲食習慣
均衡飲食,多吃蔬果,多喝水,避免吃油膩、煎炸、辛辣的食物,可以避免毛孔粗大、皮膚泛油光和暗瘡滋生的狀況。多吃可以抗氧化的食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、蕃茄、木瓜、橘子、奇異果等。
養成定期運動的習慣
男性比女性喜歡戶外運動,但皮膚長時間暴露在陽光下,較易曬傷、產生曬斑,而且紫外線會加速皮膚老化。運動能使血液暢通,汗水的流出也有助於排出毛孔深處的污物使皮膚光潔。適當的運動對肌膚的健康大大的加分。

2011年1月22日星期六

去角質的方法與功效

去角質的方法與功效
角質層大約以23~27天為一個代謝週期,不斷的進行更新。當角質層隨著年齡增長而代謝速度變慢時,即容易形成老化角質的堆積。此時,皮膚開始失去光澤,變得粗糙暗沉,細紋也隨之而來了,甚至連保養品的吸收都會大打折扣!因此,想要讓肌膚重拾光滑細緻,老廢角質的去除可以說是首要的工作。
去角質的方法目前可分成物理性及化學性兩大類。物理性的去角質由來已久,從古早的〝挽面〞及市面上各式各樣的磨砂膏等等,皆在藉由外力與皮膚形成磨擦,進而達到去除老化角質的目的。但問題在於,磨擦的力道與去角質的深淺皆難以拿捏,以致常造成局部或全臉過度去角質,反而容易刺激肌膚與引起過敏,讓肌膚消受不起。
至於多久使用一次,要看肌膚狀況而定,乾性或敏感性肌膚,則可從兩週一次開始,若無過敏反應,則可增加至一週一次,至於油性或混合性膚質,則可一週兩次或一週一次去角質。
一、身體去角質:
1‧淋浴:先以沐浴乳進行全身淋浴,讓身體溫熱、血液循環速度加快、毛孔舒張,為後續的保養效果加分。
2‧去角質:使用去角質產品先於腳踝、膝蓋或手肘等關節粗糙部位,用螺旋方向輕輕按摩,直到皮膚有輕微發熱的感覺。
3‧裹敷:直接以保鮮膜裹敷在按摩部位,注意不要裹得太緊,以免易造成循環不良。
4‧休息:等待約20分鐘,讓身體皮膚老舊角質進行軟化。
5‧清潔:充分休息之後,拆下保鮮膜,然後以清水進行全身清潔。
6‧保養:沐浴後,將身上水分拭乾,擦上具有緊實與保濕效果的保養品。
二、臉部去角質:
依照一般做臉程序包括清潔、去角質、擠青春痘粉刺、敷臉及按摩等程序。
1‧清潔:先使用較溫和的保濕清潔膠清洗臉部,幫助肌膚留住水分,為下一步去角質做好準備。
2‧去角質:使用適當去角質產品進行。先用水濕潤雙手,再取適宜劑量的產品在手中先輕輕搓揉按摩,再均勻塗抹於臉部,順著同一方向按摩,注意鼻翼兩側,要輕柔均勻地照顧,之後再用清水洗淨。
3‧滋養:去角質後的肌膚是吸收保養成分的最佳時刻,可以使用富含植物滋養油脂、維他命E或蘆薈露等滋養、保溼成份保養臉部肌膚,以輕柔的按摩方式使其充分吸收。
三、去角質的功效
老舊角質堆積會造成皮膚種種傷害,完全違反美膚的原則,所以當皮膚粗糙、暗黃、沒有光澤時,適度去角質是必須的,它的功能如下:
1. 肌膚會顯得較亮:看看腳底厚皮處,皮膚是不是蠟黃沒光澤,適度去角質會讓皮膚較水亮。
2. 肌膚會較白:老舊角質含有大量黑色素,去到老舊角質皮膚會較白,詳情請參看輕鬆美白網。
3. 維持肌膚正常新陳代謝,讓肌膚細緻光滑:當肌膚新陳代謝不良時,會形成老舊角質,老舊角質又會影響肌膚正常新陳代謝,如此形成惡性循環。去除老廢角質,可以打破此一惡性循環。
4. 預防粉刺生成:老舊的角質,若堆積在毛囊口,會阻塞形成粉刺,所以去除老舊角質,可以預防粉刺生成(如果粉刺的成因是因為荷爾蒙則無效)。已經生成的粉刺並沒有辦法靠去角質來治療的。